Cours de pilates pont saint martin
Dans le cadre paisible de Pont-Saint-Martin, WAKE UP FORM propose une expérience fitness unique avec ses cours de pilates, associant pilates, sport et méthode de renforcement musculaire. Ici, vous trouverez également des sessions de dance, zumba et step, conçues pour améliorer votre santé et vos capacités physiques. Notre centre est reconnu pour l'excellence de ses cours et l'inspiration qu'il insuffle à tous ses adhérents. Découvrez comment notre approche intégrée, mêlant exercices cardiovasculaires et musculation, peut transformer votre quotidien et stimuler vos loisirs tout en apportant un équilibre physique et mental remarquable.
Profitez des cours de pilates avec notre équipe passionnée
Les cours de pilates proposés chez WAKE UP FORM incorporent une méthode rigoureuse et innovante qui aide à renforcer le corps, à améliorer la posture et à stimuler le renforcement musculaire de façon globale. Nos cours, adaptés à tous les niveaux, intègrent aussi des séquences de cardio, de zumba et de dance pour une expérience sportive complète. Chaque séance se concentre sur l'entraînement musculaire profond tout en respectant les besoins spécifiques de chaque pratiquant. Nos coachs, experts en santé et en bien-être, veillent à la bonne exécution des mouvements tout en proposant des alternatives pour un renforcement physique optimal.
En plus des bienfaits physiques, chaque cours offre un véritable moment d'inspiration et de détente, favorable au renforcement de la santé globale et à l'amélioration des capacités physiques. La méthode enseignée favorise le développement du core et la coordination des mouvements, faisant de chaque séance un moment privilégié pour harmoniser le corps et l'esprit. Les participants repartent avec des sensations de légèreté et de bien-être, notamment grâce à des exercices de gym, pilates et step intégrés dans notre programme.
Quelle est la différence entre le pilates et le yoga ?
Le pilates et le yoga partagent des objectifs communs tels que l'amélioration de la souplesse et le renforcement du tonus musculaire. Toutefois, le pilates met davantage l'accent sur le contrôle des mouvements, le renforcement du noyau musculaire et l'entraînement physique par des exercices précis et dynamiques. Par ailleurs, nos séances intègrent des éléments de cardio et de zumba pour diversifier l'approche. Le yoga, en revanche, se concentre sur la méditation et les postures statiques visant à atteindre une harmonie corps-esprit. Chacune de ces méthodes offre des avantages complémentaires pour votre santé et s'insère dans notre offre de loisirs sportifs variés.
Pourquoi les cours de pilates sont-ils bons pour les douleurs dorsales et l'équilibre musculaire ?
Les cours de pilates développent un alignement corporel correct et soulagent les maux de dos en renforçant le tronc et les muscles abdominaux. Le travail méthodique sur la posture réduit la pression sur la colonne vertébrale et aide à corriger les déséquilibres musculaires. Cette méthode, qui se mêle à des exercices de cardio et des mouvements de gym, encourage le renforcement musculaire global et prévient les blessures. En pratiquant régulièrement, les participants constatent une amélioration de leur santé, un mieux-être et une meilleure résistance physique, éléments essentiels dans le panorama du sport et du loisir.
Découvrez notre gamme complète de services fitness
WAKE UP FORM ne se limite pas aux cours de pilates à Pont-Saint-Martin. Nous offrons une palette étendue de prestations pour satisfaire toutes vos envies de fitness et de loisirs dynamiques. Notre centre propose des cours diversifiés allant du pilates, du cardio, de la zumba à la dance et au step, chaque activité étant conçue pour favoriser un renforcement musculaire harmonieux et une amélioration de la santé globale. Nos services reposent sur une méthode éprouvée qui combine entraînement physique et conseils personnalisés pour atteindre vos objectifs.
Parmi nos services, vous trouverez :
- Cours collectifs adaptés aux niveaux de débutants et d'experts, incluant pilates, zumba et dance.
- Plateau cardio moderne et espaces de gym équipés pour un entraînement cardiovasculaire intensif.
- Installations dédiées aux machines de musculation et au renforcement musculaire ciblé.
- Coaching personnalisé permettant d'allier santé et bien-être en fonction de vos besoins spécifiques.
- Sessions de cross training et d'entraînement physique varié pour stimuler tant le corps que l'esprit.
- Ateliers et cours dédiés aux loisirs sportifs, où la méthode, la motivation et l'inspiration se conjuguent pour vous faire progresser.
Notre offre se distingue par une approche globale qui intègre des activités de gym, de pilates, de zumba et de dance, garantissant un équilibre parfait entre renforcement musculaire et tonification. Les cours pratiques et l'entraînement en groupe sont accompagnés de conseils individualisés et de photos inspirantes pour suivre vos progrès et rester motivé dans votre démarche sportive.
En choisissant WAKE UP FORM, vous bénéficiez aussi bien de l'expertise de professionnels passionnés que d'un environnement convivial propice à l'épanouissement personnel et à la découverte de nouveaux loisirs. Chaque activité est pensée pour renforcer votre santé, améliorer votre posture et vous apporter un sentiment de bien-être durable.
Obtenez un devis pour des cours de pilates à LES SORINIERES
Pour toute question ou pour vous inscrire aux cours de pilates à Pont-Saint-Martin ainsi qu'à nos autres activités telles que le cardio, la zumba et la dance, n'hésitez pas à contacter WAKE UP FORM. Notre équipe se tient à votre disposition pour élaborer un programme adapté à vos besoins, qu'il s'agisse d'un entraînement musculaire ciblé ou d'une séance de loisirs sportifs visant à améliorer votre santé. Rendez-vous directement à Zac de la Petite Meilleraie 10 rue de Nantes, LES SORINIERES, 44840 pour une rencontre en salle où nos experts vous présenteront les différentes méthodes d'entraînement et de renforcement. Vous pouvez également utiliser notre formulaire de contact pour obtenir immédiatement un devis personnalisé.
Nos coachs passionnés et qualifiés veillent à offrir un suivi attentif et individualisé pour que chaque cours, du pilates aux sessions de zumba et de dance, vous apporte les résultats escomptés et renforce vos capacités physiques. Par ailleurs, nous proposons régulièrement des ateliers et des séances d'inspiration pour vous transmettre des conseils de santé et de bien-être, ainsi que des astuces pour intégrer facilement l'entraînement dans votre quotidien.
FAQ
Puis-je commencer le pilates sans expérience préalable ?
Absolument ! Nos cours sont conçus pour accueillir aussi bien les nouveaux élèves que ceux ayant déjà une expérience dans le domaine du pilates, du cardio, ou d'autres activités comme la zumba et la dance. Chaque séance intègre des explications détaillées et des ajustements personnalisés afin de s'adapter à votre niveau et de favoriser un renforcement musculaire progressif.
Que dois-je apporter pour un cours de pilates ou une séance de gym ?
Le matériel nécessaire est fourni par notre centre, mais il est recommandé d'arriver en tenue de sport confortable et de prévoir une bouteille d'eau. Pour certains cours de dance ou de zumba, nous suggérons également d'emmener des chaussures adaptées afin de maximiser l'entraînement et de prévenir tout risque de blessure.
Comment personnaliser mon parcours fitness chez WAKE UP FORM ?
Grâce à notre service de coaching personnalisé, vous pouvez travailler en étroite collaboration avec notre équipe pour élaborer un programme sur mesure. Que votre objectif soit un renforcement musculaire, une amélioration de votre santé générale, ou encore l'acquisition de loisirs innovants tels que le pilates combiné à des activités cardio et de dance, nous adaptons nos méthodes pour vous offrir le meilleur de l'entraînement physique et du bien-être.

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Nos partenaires Des tarifs préférentiels pour les adhérents
En tant que membre de notre salle, vous bénéficiez de tarifs préférentiels chez nos enseignes partenaires. Que ce soit pour des soins bien-être, des équipements sportifs ou des services spécialisés, ces avantages sont conçus pour compléter votre expérience et vous accompagner dans votre quotidien. Découvrez comment chaque partenaire peut vous faire gagner du temps et de l’argent, simplement en présentant votre carte de membre. Votre abonnement, c’est bien plus qu’un accès à la salle !
Notre partenaire nutrition Découvrez Eric Favre

Nos activités Des solutions sur-mesure
Nos atouts Pourquoi faire appel à nous ?
Nos formules Abonnement et séance à la carte
Engagement 1 an
Abonnement
34,95€ / MOIS
Sur une durée de 12 mois
Prélèvements suspendus en cas d'arrêt
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À la séance
Idéal pour découvrir ou pour ceux qui préfèrent la flexibilité. Testez une séance ou optez pour un carnet : pratique, simple et sans prise de tête. Venez quand vous voulez, à votre façon.

Où nous trouver ?
Votre salle Wake Up Form Les Sorinières se trouve au cœur de la zone commerciale des Sorinières, facilement accessible depuis le périphérique de Nantes.
Profitez d’un parking gratuit pour un accès simple et pratique à vos séances de sport ! Accessible facilement avec la ligne de bus C4.
Nos clients témoignent
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Chrystele Drouet
16/06/2025J'apprécie les cours collectifs aussi bien du matin que du soir. Les coachs sont disponibles en dehors de ces cours. 👍👍
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Mona Kirara
09/05/2025Très bonne salle de sport ! Convivial, les coachs tout comme les personnes qui y vont sont bienveillants. Moi qui à peur du regard des autres quand je ...
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Chimène Da Silva Santana
22/05/2025Dans cette salle sport on y trouve tout ce qu’on a besoin : accueil Chaleureux, professionnalisme des coachs, accompagnement de qualité, salle et équipements propres et adaptés à ...